投薬治療。食事療法。運動習慣。
出来ることから始めた糖尿病とのバトル。
結果報告といきます。
スタート時 2021年12月
体重は約90㎏ 血糖値は265 ヘモグロビンエーワンは12.6 入院レベルです。
翌 2022年1月 この頃はチェックの為に毎日2回の自宅でも血糖値測定と、毎月定期健診がありました。
体重は約88㎏ 血糖値は121 ヘモグロビンエーワンは10.0 この時点でヘモグロビンエーワンが2.6下がっていたのでお医者さんが驚いていましたね。
翌月 2022年2月 この時期に運動を継続できるかがカギでした。一番寒い時期にしかも全ての家事が終わってお風呂の前でしたから22時から23時頃に歩いていました。
体重は約85㎏ 血糖値は98 ヘモグロビンエーワンは8.0 自宅での管理でここまで下がるのは無理しすぎではないかと、お医者さんに逆に心配される始末です。
更に翌月 2022年3月 空腹時血糖が極端に下がっていたのがこの時期でした。確か炭水化物をほぼカットしていた気がします。
体重は約83㎏ 血糖値は93 ヘモグロビンエーワンは6.6 病院でも世間話でも驚きのエーワンシーの降下推移。普通はここまで下がらないらしいですね。
で、年度が変って 2022年4月
体重は約81㎏ 血糖値は110 ヘモグロビンエーワンは5.9 これで標準数値内です。 6.1以下らしいので。
で、2022年5月 ついにこの時がやってきました。
体重は約80㎏ 血糖値は111 ヘモグロビンエーワンは5.7 お医者さんも驚きのエーワンシー ‐6.9
この時点で、投薬治療が終了になりました。
注射無しです。
この後も6ヵ月間は毎月健診で、以降は3ヵ月毎の検診になっています。
自己管理の世界なので、実際に入院せずにここまで血糖値をコントロールできる人は、珍しいと褒めていただきました。(自慢・自信になっています)(笑)
ここからが本題です。
糖尿病治療を進めるにあたり、体形・体重に大きく関わってきました。
今と比べると5㎏くらいしか違わないのですが、約90㎏から最軽量の時で78㎏まで落ちました。
今は少し戻って84㎏です。
ですが、
運動と食べるものが違うせいか、体形が変わってきましたね。
お腹ぽってりは多少あるのですが、全体にがっちりしてバランスが良い感じになりました。
当時、通院する前の2020年くらいですが、
数枚の写真が残っているのですが、自分でも見たくないくらいにお顔もお腹もパンパンです。
私のイメージですが、
筋肉質なイケおじはいても、
おデブなイケおじはいないと思うのです。
糖尿病治療の副産物?
どちらがどちらというわけではないですが、
健康的なカラダ。
カッコいい体形。
両立する為に、イケおじになる為に糖尿病は治した方が良いです。
非常に大事なオマケがあるのですが、
糖尿病。
血流が悪くなるので、
EDになりやすいみたいですよ。
私も張りが良くなった気がします。(笑)
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